무대 공포 혹 연단 공포는 사람들이 프레젠테이션 진행을 두려워 하는 이유중의 하나일 것입니다. 이런 무대공포증으로 인해 어떤 사람들은 잠을 이루지 못하거나 식욕을 잃어버리기도 하고 때때로 자신의 상사나 일을 원망하게 만들기도 합니다. 무대 공포는 발표자 뿐 아니라 배우나 연예인, 음악가들도 항시 직면합니다. 즉 여러분 혼자만이 경험하는 특별한 상황이 아니라는 것이죠. 그러나 이런 공포는 여러분의 프레젠테이션을 더욱 더 훌륭하게 만들어 줄 수 있는 힘의 원천이 되기도 합니다. 그러므로 여러분들은 이런 공포를 자연스럽게 받아들이고 다룰 줄 알아야 합니다.
극심한 무대 공포는 강단에 선 여러분을 완전히 얼어붙게 만들어 버릴 수도 있습니다. 이런 일이 발생한다면 정말 끔직할테죠. 그렇다면 이런 끔찍한 무대공포증은 어떻게 극복할 수 있을까요? 여기 아래에, 제가 무대 공포증을 없앨 수 있도록 도와주었던 전략들을 나열해 보고자 합니다. 물론 이 전략들이 여러분들께 조금이나마 도움이 되길 바라면서 말이죠.
1. 강연장에 일찍 도착해, 그 곳을 여러분 자신의 공간으로 만들어 보시기 바랍니다.
강연장에 일찍 도착해, 여러분의 컴퓨터 (혹 화이트 보드나 OHP 등등) 를 미리 미리 설치하시고 실내 공간에 익숙해져 보도록 합니다. 컴퓨터 설치가 끝나면 강연장 안을 걸어다니며 실내의 크기나 주변기기, 장치들의 배치를 몸소 느껴보시기 바랍니다. 프레젠테이션을 하면서 겪게 되는 문제점 중 일부는 우리가 그 공간에 익숙해 있지 않아 자연스레 마음이 편치 못하게 되어 발생하는 것입니다. 그러므로 청중이 입장하시기 훨씬 전, 일찍 강연장에 도착해 그 공간과 친숙해지고 자신의 것으로 만드는 시간을 가지시기 바랍니다. 그 곳을 자신의 것으로 만들고 나면, 이제 강연장은 여러분의 공간이 되어 훨씬 더 편안한 느낌을 가지게 되실 겁니다. 여러분이 일하는 사무실이나 책상으로 모르는 분을 모시고 온다고 생각해 보십시오. 긴장되십니까?. 자신의 공간이니 물론 전혀 긴장되지 않으실 겁니다. 그러니, 강연장을 자신의 사무실처럼, 혹은 일하는 공간처럼 친숙해지도록 그곳에 일찍 도착하시기 바랍니다.
2. 준비하시고 연습하셔야 합니다.
이건 지극히 당연한 사실이지만, 사전에 미리 준비하고 연습하지 않으시면 매우 긴장하게 됩니다. 충분한 연습을 거침으로써, 발표자는 점차적으로 자신감을 가지게 되는 것입니다. 하지만 단순히 준비한 스크립트만 계속 읽으시라는 이야기는 아닙니다. 스크립트와 함께 슬라이드 처음부터 끝까지 찬찬히 살펴보시며 연습하셔야 합니다. 슬라이드를 함께 보면서 연습하고 시연해봄으로써, 실제 프레젠테이션에 좀 더 가까운 느낌을 갖게 해 주고 프레젠테이션 중간 슬라이드와 스크립트 내용이 맞지 않아 어느 부분을 하는지 모르는 사태를 미연에 방지할 수 있게 해줍니다.
3. 청중분들이 도착하시면 그들에게 인사하시기 바랍니다.
강연장 문 앞에 서서 도착하는 청중들에게 인사를 하는 것은, 무의식적으로 여러분 자신이 그 강연장의 주인임을 인식하게끔 작용하는 요소입니다 (마치 우리집에 온 손님에게 인사하듯이 말이죠). 이렇게 함으로써 발표자가 프레젠테이션 분위기를 주도하고 통제할 수 있도록 힘을 실어주게 되는 것이죠. 또 청중 한분 한분에게 눈을 맞추고 인사함으로써, 그분들은, 여러분이 하고자 하는 말에 관심을 가지고 참석해 주신 따뜻하고 좋으신 분들이라는 것을 느끼게 될 것입니다. ( 발표자 너 오늘 한번 죽어봐라 ! 라는 마음가짐으로 오시는 분들이 아니라는 거죠 ^^). 강연장 뒤 쪽에 숨어 청중들이 다 도착할때까지 기다리는 것은 여러분의 긴장감을 증가시킬 뿐입니다. 문 앞으로 나와 청중에게 인사를 하다 보면, 여러분 자신이 긴장한 것도 잊어버리게 됩니다. – 사람이 살면서 사람을 만나는 것 만큼 자연스러운 일이 어디 또 있을까요? 이런 자연스러운 행동을 하다보면, 여러분이 느끼시는 공포감도 훨씬 줄어들게 될 것입니다. (단, 대규모 인원이 참석하는 컨퍼런스는 예외입니다. 그 많은 분들에게 일일이 인사하시다, 프레젠테이션 진행도 하시기도 전에 진이 다 빠지실 겁니다. ㅎㅎ)
4. 시작 바로 전에 프레젠테이션 내용을 바꾸지 마세요!
대규모의 프레젠테이션을 몇 주에 걸쳐 준비하고 정말 많은 시간을 연습해 놓으시고는, 프레젠테이션 당일 아침이나 하루전에 내용을 바꾸어 버리는 분들이 아직까지 있다는 것이.. 정말 믿기지가 않습니다. 제발!!!! 이런 행동은 삼가해 주시기 바랍니다. 프레젠테이션 진행 몇 시간 전에 내용을 바꾸는 것은 긴장감을 백배 더 증가시키게 됩니다. 그러므로 프레젠테이션 일주일 전에 모든 내용을 결정하시고, 그 이후에는 절대 바꾸지 마시기 바랍니다. 간혹 정말 바꾸고 싶은 충동을 느끼게 되시더라도, 절대 바꾸지 마십시요. 일단 상사가 결제한 내용이라면, 그 내용을 고수하시어 연습하시기 바랍니다. 내용을 변경하지 않으신 상태로 충분히 연습을 하시면, 자신감도 생기고 무대에 대한 두려움도 줄어들게 될 것입니다.
성공적인 프레젠테이션 무대를 상상해 보시기 바랍니다.
올림픽 선수나 연극 배우, 그리고 음악가들 모두가 자신의 퍼포먼스를 향상시키기 위해 모두 이 방법을 사용합니다. 이들 모두가 환상적인 퍼포먼스로 금메달을 따거나 우뢰와 같은 박수갈채를 받는 상상을 합니다. 프레젠테이션을 연습하시면서 모든게 완벽하게 잘 진행되는 장면을 상상해 보시기 바랍니다. – 청중들을 바라보고, 슬라이드를 거침없이 클릭하면서 모든 질문에 훌륭하게 답변하는 모습을 상상해 보십시요. 대다수의 사람들은 이런 상상이 정말 효과적일까?라고 반신반의 합니다. 하지만 저를 믿어보시기 바랍니다. 정말 효과가 있다는 것을 말이죠. 이런 상상은 프레젠테이션에 있어 여러분의 몸과 마음을 준비하게끔 해주고 환상적으로 진행할 수 있도록 정말 도움을 줍니다.
위의 5가지 팁들이 향후 여러분들의 프레젠테이션에 도움이 되길 바랍니다. – 위 팁들은 수년 간 유명한 연설가분들을 통해 효과가 입증된 것들이오니, 꼭 한번 시도해 보시기 바랍니다.
